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"I Can Do 쌍절곤"은 쌍절곤의 최고수 진성원 사범이 펼치는 환상적인 시범을 담고 있습니다.
쌍절곤을 잡는 방법부터 몸과 함께 이용하는 고난도 기술까지 20 여년간 갈고 닦은 진사범의 노하우가 모두 공개된다.
"정면치기", "상하흔들기", "어깨상하돌리기", "흔들어치기"에서 부터 "허리-무릅-목받아 회전 후려치기" 까지 총 65동작을 2편의 DVD에 담아냈습니다.
제품 설명 "I Can Do 쌍절곤"은 각 동작 마다 자세한 설명과 이해하기 쉬운 영상기술로 누구나 쉽게 배울 수 있도록 하였으며, 응용법에 대한 설명도 빼놓지 않아 한 동작의 마스터만으로도 주위사람이 탄성을 자아내게 할 수 있을 정도이다.
이 DVD에서 특히 주목할 만한 점은 단순하게 쌍절곤을 돌리는 것이 아니라 공격과 방어에 대한 확실한 구분과 화려한 발기술을 접목했다는 점이다.
구성: 2 디스크
vol1_part1.
정면치기
상하흔들기
어깨상하돌리기
흔들어치기
상하교차잡기
대각선 치고 받기
휘두르기
휘두르고 측면치기
무릎휘두르고 뛰며 무릎휘두르기
역잡고 휘두르기
양어깨 휘두르기
휘두르고 던져잡기
휘두르고 다리걸어치기
다리치기
양다리치기
vol1_part2.
아래 안밖치기
앞뻗어올려 허벅지치기
발바닥 휘두르기
무릎치고 발바닥치기
발바닥 안밖치기
바깥양발바닥치기
뛰어 앞차며 발바닥치기
연속동작
다리사이 던져잡기
좌우 올려차기
한쪽 어깨돌리기
등뒤 좌우올려치기
뒤돌려잡기
vol2_part1.
수평교차잡기
수평돌리기
수평두번돌리기
수평돌려 교차잡기
수평돌려 다리사이받기
팔자돌리기
팔자꼬아돌려 발바닥치기
팔자한손돌리기
한손좌우돌리기
한손연속돌리기
손목돌리기
역팔자한손돌리기
물레돌리기
목반동치기
목허리반동치기
목돌리기
팔자꼬아풀며 목받아쳐올리기
후려치기
vol2_part2.
선풍각차며 아래로 회전시키기
나가며 허리머리위 수평돌려치기
허리머리위 수평돌려 목받아치기
연속동작
다리꼬아 발등치기
양다리치고 대각선다리들어치기
좌우역풀기
좌우역풀어 팔자돌리기
무릎발바닥 휘두르기
휘두르다 교차잡고 등뒤 대각선넘기기
목반동-발바닥-허벅지 대각선휘두르기
목반동 수평돌리기
뒤돌려 던져잡기
팔자돌리며 나가 목받아후려치기
허리머리위 수평돌려치기
허리-무릎-목받아 회전후려치기
녹화방식 : NTSC
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